【芸能】ブラマヨ小杉 32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」


1: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:00:02.78 ID:CAP_USER9
https://news.yahoo.co.jp/articles/a5927384c974e3044b6fc4d9c9285207014a4c37

ブラマヨ小杉 32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」

 お笑いタレント「ブラックマヨネーズ」の小杉竜一(49)が3日放送のフジテレビ「ホンマでっか!?TV」(水曜後9・00)に出演。19年に32キロのダイエットに成功したが、その方法を話すものの「一番やっちゃいけないことやっていて」と言われガックリした。

 小杉は「一時期、糖質制限しているときがありまして、麺とかパンとか米だけじゃなくて、お醤油の糖質も摂らへんみたいな…。で、タンパク質を多めに摂って、今まで糖質で摂っていたエネルギーを脂質でカバーするみたいな感じで」と話し始め「朝コーヒーにMCTオイルを入れてそれを朝一で飲んで…」と続けた。

 だが、そこで東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長が「実は一番やっちゃいけないことやっていて。糖質制限って危険なんですよ」と言われ驚きの表情。梶本氏が「糖質を制限して脂肪を摂ろうとするとかね、糖質を制限しすぎると、体の中からケトン体というのが上がってくるんですよ」と言うと、小杉は「そうそう、それをやっとったんですよ。自分はケトジェニックダイエットをしようとして…」と言ったものの「ケトン体が増えすぎるとケトンアシドーシスという状態が生じて、体が酸性に傾いた状態になって、嘔吐とか…ひどいときには痙攣を起こして命にかかわることがある」と語った。

 さらに「糖質制限をしすぎると、脱毛がひどくなる」と言われ、苦笑い。梶本氏によると、糖質が摂取エネルギーの40%以下になると脱毛が増加するという。さらに「寿命が短くなる。老化が激しくなるというデータもある」と語った。

 それを聞いた小杉の相方・吉田敬は「むちゃくちゃ無理な糖質制限していて、ほんまバターしか食べないみたいなこともやっとったんですよ」と驚愕の食生活を明かすとスタジオからも驚きの声。吉田はその時に小杉から動物っぽい臭いがしたと言うと、桐村里沙医師も「脂が酸化した臭いがしていたはずです。早期加齢臭とか加齢臭の手前…」と語った。

 MCの明石家さんまから「お前、それをどの先生に言われてそれをしたんや?」と聞かれると「いや…ツイッターの色んな文献かき集めて…」と語り、「カップのバターをNGKのロビーで食べていたんですよ。皆、また小杉アイス食うてるって近寄ってきて、バター食べてるやんってひっくり返っとったんですよ」と言うと、モデルの加治ひとみから「食事は制限するものではなく、管理するものですよ」と諭されていた。

引用元: ・【芸能】ブラマヨ小杉 32キロ減量した方法は「一番やっちゃいけない」と言われガックリ「脱毛がひどくなる」 [冬月記者★]

119: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:43:34.01 ID:yHcaxIQD0
食事なんていくら食べてもいいから1日おきに10~30km走るといいよ
みるみる体が締まってくるよ

120: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:43:54.10 ID:NfVWUcqy0
太るのは糖質がすべて原因。まだカロリー理論とか信じてるバカいるんだな。脂質はどんなにとっても太らないし、脂身の肉ならどれだけ食べてもいい。白米やパンはあっという間に太る。俺はこのダイエット実践して半年で15キロ増えた。

126: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:46:18.18 ID:fvzyGzTe0
>>120
増えたのかよwww

121: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:44:09.63 ID:fvzyGzTe0
太ってる人って太る食べ物が好きなんだよな
スーパーで買い物カゴの中身見るとよくわかるよ
年取っても体型維持してる人の買い物カゴの中身を参考にしてる

124: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:44:47.51 ID:l1HudKF70
バランスの良い食事と適度な運動を続けるだけじゃ、32キロ痩せるのに5年くらいかかりそう

125: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:45:04.33 ID:FjneOo8z0
ポテチ食うなばーか

127: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:46:22.80 ID:oqjObql80
インプット>アウトプット 太る
インプット<アウトプット 痩せる

痩せたいならインプットを減らす(常識的な量の食事)もしくはアウトプットを増やす(適度な運動)
インプットやアウトプットの内容は常にバランス重視にする

128: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:46:31.20 ID:TKGj5wAF0
バターってそれだけで食えるものなのか?
2口くらいで気分悪くなりそう

129: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:46:35.62 ID:1r5sIjxC0
今ダイエットしてて
でもおつきあいで週1でラーメン食べてる 
平日の昼は抑えてるけど
夜は主食食べないけどつまみ食べながら酒飲む
今一番食べたいのは粉チーズを大量にかけたナポリタン

130: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:46:42.19 ID:EuSv1f4M0
バランスの良い食事に
適度な運動
十分な睡眠

これを心がけろ

294: 令和瓦版 2022/08/04(木) 04:20:34.99 ID:5l+SKmsT0
>>130
バランスの悪い食事
適度な運動
睡眠不足

今の俺はこれだな
睡眠不足は何とかしたいがこんな時間に5ちゃんしてるしなぁ
短時間睡眠に体が慣れてきてしまった
6時間は眠りたいが大体四時間くらいになってしまっている

131: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:47:30.27 ID:pbaQC81j0
糖質制限ダイエットって誰が広めたん?そいつが元凶やろ

132: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:47:59.81 ID:Khxtbgjz0
50kg以上の重量でスクワットすればいい
筋トレは痩せないけど続けてれば太らないわ
あと日本人は低タンパク質高炭水化物の食事が一番あってる

133: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:48:03.98 ID:FjneOo8z0
ダイエットなんてことをするって発想が馬鹿
生活改善する(一生)これだけ

183: 令和瓦版 2022/08/04(木) 00:40:35.62 ID:rOEwJZC40
>>133
あっそ
お前の感想なんか興味ねえよばーか

134: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:49:06.79 ID:BH8nxjYd0
ダイエットはともかく、糖尿病の治療で糖質じゃなく脂質の制限をするのは理解できない。
血糖値をコントロールするなら糖質制限なのでは。

140: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:52:38.73 ID:Khxtbgjz0
>>134
脂質摂取するとインスリンの分泌悪くなって高血糖状態になりやすくなる

135: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:50:14.63 ID:WCuyvjBq0
華原朋美かと思った。

136: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:50:43.81 ID:XlB6iILo0
一番やっちゃいけないのはシャブダイエット

137: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:50:46.84 ID:6I6h4zW90
一日トータルのカロリーを意識するのが一番

138: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:50:48.43 ID:zx55XTYF0
糖質カットダイエットは盛大にリバウンドしそう
そういえば華原朋美はどうなったんだろう?キープしてるのかな

139: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:51:20.82 ID:Khxtbgjz0
誰が見てもデブなやつって
尋常じゃない量食ってるからな
一食でラーメンとカツ丼とチャーハン平らげたりする
ガリの食生活は真似できないけどそれと同じくらいデブの食生活も真似できないわ

141: 令和瓦版 2022/08/03(水) 23:52:49.66 ID:94/5VeRG0
めっちゃデブの人がチャリ通しだしてからすごい痩せてたのを思い出した
ウォーキングよりチャリの方がいいのかな

153: 令和瓦版 2022/08/04(木) 00:02:30.75 ID:smAJ62S60
>>141
チャリだけだと骨がスカスカになって骨折しやすくなる。
歩いて重力をかけないと。

170: 令和瓦版 2022/08/04(木) 00:25:09.46 ID:fEZdiOAs0
>>141
昨夏、自転車に乗り始めたら必要以上に痩せたからやめた
物流業で毎日1万歩以上歩いても痩せなかったのに

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